Tapioca com Banana e Canela
rende 1 porção
Ingredientes
- 2 colheres de sopa rasas de goma de tapioca hidratada (≈ 30 g)
- 1 banana média (nanica ou prata), fatiada
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de chá de óleo de coco ou azeite (opcional, para untar)
- 1 colher de chá de mel ou maple (opcional)
- 1 colher de chá de chia (opcional)
Modo de preparo
- 1Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Se desejar, unte levemente com óleo de coco ou azeite.
- 2Polvilhe a goma de tapioca na frigideira formando um disco uniforme (cerca de 12 cm). Aguarde 1–2 minutos até as bordas firmarem.
- 3Distribua as fatias de banana sobre metade da tapioca e polvilhe a canela por cima. Se quiser, acrescente mel e chia.
- 4Dobre a tapioca ao meio, pressione levemente com a espátula e cozinhe por mais 20–30 segundos para aquecer as bananas.
- 5Sirva imediatamente.
Dicas
- Dica rápida: use banana bem madura para adoçar naturalmente e evite deixar o fogo alto para a tapioca não ficar borrachuda.
